Гребной тренажер - отличный способ быстро укрепить мышцы и сбросить лишний вес

07 декабря 14:44

Занятие греблей является одним из самых полезных и безопасных видов спорта. При этом даже отсутствие поблизости водоема не помешает получить все плюсы от таких физических нагрузок, если купить гребной тренажер для дома. Использовать его смогут все члены семьи, ведь он подходит для людей с самой разной физической подготовкой.

Гребля задействует около 82% всей мышечной массы организма, уступая в этом только лыжным гонкам. Это позволяет быстро скинуть лишний вес и улучшить свою физическую форму. Занятия на гребном тренажере дают отличный эффект и практически не имеют противопоказаний. Вместе с тем, в связи с нагрузкой на спину потенциально механика устройства может усугубить имеющиеся проблемы. Поэтому следует предварительно проконсультироваться врачом, если такие заболевания есть.

При выборе же самого тренажера, следует изучить особенности разных видов таких устройств. Наиболее эффективными считаются магнитные и электромагнитные модели, в большом ассортименте представленные на сайте интернет-магазина Gipersport - http://www.gipersport.ru/catalog/grebnoy-trenazher/. Они имеют широкий функционал, обеспечивают плавность хода и позволяют регулировать нагрузки на организм. Кроме того, они работают максимально бесшумно.

Более доступной по стоимости альтернативой являются механические гребные тренажеры. Их конструкция очень проста и не требует подключения к сети. Однако по функционалу и плавности движений они существенно уступают магнитным моделям.

Перед покупкой гребного тренажера того или иного вида следует учесть и ряд других нюансов. Так, важно обратить внимание на габариты устройства. В среднем, для комфортного размещения тренажера потребуется около двух свободных метров помещения. Сэкономить пространство можно, если брать складные модели, но и по стоимости они дороже. Если занятия на тренажере будут проводить несколько человек, то стоит выбрать устройство с возможностью регулировки сиденья и других его элементов.

В случае, если в месте установки нет возможности обеспечить питание из электросети, то лучше остановиться на механических изделиях. Подобрать такой практичный и экономный вариант можно здесь http://www.gipersport.ru/catalog/grebnoy-trenazher/applegate-r10-m/. Также подойдут и модели со встроенным генератором постоянного тока.

Кроме того, стоит обратить внимание и на способ гребли. Скандинавская тяга оптимально подойдет профессиональным спортсменам, так как требует хорошей координации и более сложна в освоении. Для домашнего тренажера лучше подойдет вариант с центральной тягой. Эта модель позволяет задействовать практически все мышцы во время тренировки.

Реклама


Мы в Telegram
Просмотров: 149

Оставить комментарий