Каждую пятницу в парке культуры и отдыха Абакана проходят бесплатные тренировки и мастер-классы по различным видам спорта и физкультурным активностям. В одном из них принял участие корреспондент «Хакасии».
На мастер-класс по йоге с ковриками и водой пришло около 50 человек. Это те, кто занимается йогой в фитнес-клубах, пенсионеры — подопечные фонда «Кристалл», горожане, узнавшие о занятии на воздухе.
Тренировка проходила в рамках проекта минспорта Хакасии «Спортивная пятница». Организатором выступил спорткомплекс имени Н.Г. Булакина. Участникам обещали незабываемые эмоции, особую атмосферу, хорошую компанию и много практики — и не обманули.
— Йога помогает уходить от стрессов, находиться в душевном спокойствии. Мы концентрируемся на внутреннем состоянии. Занятие прошло в спокойном ритме. Кто-то был хорошо подготовлен, для них нагрузка оказалась умеренной, кто-то — менее подготовлен, но я рада, что они пришли и старались. Если человек заинтересован, я работаю с ним с удовольствием — независимо от уровня подготовки. Йога позволяет определить, насколько работает твоё тело, насколько ты владеешь им, — рассказала сертифицированный тренер международного уровня Наталья Ошарова, которая практикует это направление уже 16 лет.
— Есть качество, которое объединяет людей, пришедших сегодня к вам?
— Да. Это внимание к своему здоровью, желание вести правильный образ жизни, качественно прожить жизнь. Каждую асану мы выполняем не бездумно, а с правильным дыханием, стараемся расслабиться, не испытывать напряжения.
— Почему абсолютное большинство тех, кто внимателен к своему здоровью, — женщины?
— Наверное, женщины больше занимаются духовным развитием. Может, у мужчин есть какие-то более глобальные задачи. Йога вне религий, вне возраста и вне профессий. Любой, от ребёнка до человека преклонного возраста, может найти нагрузку, практику, в которой будет себя совершенствовать.
Активным пенсионеркам из фонда «Кристалл», которые поблагодарили Наталью Ошарову за занятие, она искренне ответила:
— Девочки, вы молодцы!
В тот же день в парке культуры и отдыха прошёл концерт воспитанников федерации воздушной гимнастики Хакасии. Выступили начинающие спортсмены, а также победители и призёры региональных, всероссийских и международных соревнований.
Проект «Спортивная пятница» стартовал в 2022 году. Помогают проекту региональные федерации, клубы, атлеты и тренеры, сообщает минспорта РХ. В прошлом году участниками таких пятниц стали около 3000 жителей и гостей столицы Хакасии, проведены тренировки по 30 направлениям.
Нарендра Моди предложил
Международный день йоги, учреждённый Генеральной ассамблеей ООН в 2014 году для повышения осведомлённости мировой общественности о преимуществах йоги и принятия её как образа жизни, отмечается 21 июня. Инициатива и выбор даты принадлежат премьер-министру Индии Нарендре Моди. Индия является родиной йоги, где это учение культивируется издревле. Выбор пал на самый длинный день в году для половины земного шара. Инициативу Индии поддержали 175 государств. В ООН подчеркнули, что практикуемое этим учением стремление к гармонии помогает преодолевать стресс, снижает агрессивность и воспитывает взаимоуважение. А это помогает становлению мира вокруг человека, а значит, и внутри общества, говорится на сайте www.calend.ru.
Девушки и мечи
Завтра, 30 июня, в программе «Спортивной пятницы» показательные выступления федерации чир спорта (чирлидинга) и федерации современного мечевого боя.
Чирлидинг — олимпийский вид спорта, он сочетает в себе акробатику, балет, художественную и спортивную гимнастику, а также танцы. Главный атрибут чир спорта — помпоны.
Современный мечевой бой — вид спортивного единоборства, представляющий собой поединок или групповой бой спортсменов с применением безопасных имитаторов средневекового клинкового оружия — меча и щита, изготовленных из мягких полимерных материалов.
Показательные выступления начнутся в 17.00 на стационарной сцене абаканского парка культуры и отдыха, сообщили в минспорта Хакасии.
Людмила ВИКТОРОВА
