— Меня спрашивают иногда, как можно тренировать ребёнка, который, например, и ходит с трудом из-за своего заболевания. Ну как объяснить? Нужно, например, ползти и катить перед собой мяч — малышу это сложно, тело его не слушается — и ты просто ложишься рядом с ним, тоже ползёшь и катишь мяч. Потому что по-другому нельзя. Не получится по-другому. Только вместе, помогая малышу взять первую сложную высоту в своей жизни, ты даёшь ему импульс к реабилитации, к возможности контролировать себя, к выздоровлению.
«Элемент Ильиной»
…Анна Ильина, руководитель региональной общественной организации «Федерация спортивной акробатики» в Хакасии, где сейчас проходят тренировки с детьми с ОВЗ, — человек в спортивном мире известный. Родилась, выросла и жила в Норильске, в 4 года родители Ани отдали её на спортивную гимнастику. В 14 лет она уже выполнила нормативы мастера спорта России, но потом была вынуждена уйти из гимнастики из-за высокого роста.
Заслуженный тренер России Людмила Константиновна Старикова позвала Анну в свой спортзал на спортивную акробатику. Здесь и продолжился для девушки карьерный рост в спорте. Спортсменка признаётся, что тренеру с ней приходилось нелегко, уж больно упёртый характер, да и возраст 14 лет, который говорит сам за себя.
Что такое спортивная акробатика, в Абакане мало кто знает — это направление только начало развиваться, хотя в Советском Союзе этот вид спорта зарегистрирован ещё в 1938 году. Сейчас в хронике можно увидеть, как в двигающихся праздничных колоннах выступают акробаты, выстраивая иногда совершенно, кажется, невозможные пирамиды с поддержками, стойками, как они кувыркаются, делают сальто. Красота, грация, координация и баланс, умение владеть своим телом — это спортивная акробатика.
Не так давно она стала олимпийским видом спорта, но ещё не вошла в программу Игр.
Анна успешно занималась ею до 26 лет, выполнила программу мастера спорта, работала сначала в женской тройке (три спортсменки), потом — в женской паре. Вначале ездила по различным городам на обычные соревнования, потом на чемпионаты России. Много было побед, но случались и проигрыши, без этого спортивная жизнь не представима.
— График был очень насыщенным — в месяце 30 дней, и только 4 из них я была в Норильске, а так всё поездки, тренировки, выступления, — вспоминает она.
Заметим, что один из акробатических трюков, придуманных Анной, был внесён в учебник «Книга по акробатике» как «Элемент Ильиной». Это сложная поддержка, с которой «верхняя» девочка уходит из положения сидя в сальто полтора оборота и встаёт на руки.
Спортсменка признаётся, что настолько была увлечена акробатикой, что этот элемент ей приснился, и после они с партнёршей его реализовали и стали примером для подражания.
Сны о чём-то главном
9 лет назад Анна переехала в Абакан, здесь во вновь открывшуюся Федерацию по спортивной гимнастике требовались тренеры — к сожалению, в то время и этот вид спорта у нас был развит недостаточно.
— Когда приехала и начала работать, поняла, что хочу открыть свою школу. Во многих городах, не только в таких центрах, как Москва и Санкт-Петербург, сейчас есть государственные школы по спортивной гимнастике, акробатике — дети хотят этим заниматься. Это очень красивый спорт, и желающих много. Но здесь пока с этим как-то напряжённо, — признаёт она. — Нет даже хорошего спортивного сооружения, где можно было бы заниматься этими видами.
В 2013 году спортсменка организовала свою Федерацию спортивной акробатики. По мнению Анны, занятия этим видом спорта для детей просто необходимы, так как тренируют координацию движений, важнейшее физическое качество человека. Ведь именно координация помогает людям стоять, держать равновесие, бегать, рефлекторно двигаться и ориентироваться в пространстве. Акробатических элементов очень много, что позволяет подобрать их для любого возраста и уровня подготовки.
Идея начать заниматься с детьми, у которых ограничены возможности здоровья, зрела подспудно, вопрос этот интересовал, информация накапливалась.
— Я не Дмитрий Иванович Менделеев, но решение каких-то задач, бывает, приходит во сне. Так получилось и на этот раз — мне приснилось, что я на тренировке, а вокруг меня несколько ребят, которые не могут ходить. И я занимаюсь с ними и помогаю встать на ноги. Это был яркий, похожий на реальность сон. Проснувшись, я не могла больше думать ни о чём другом. Сразу нашла курсы подготовки, прошла учёбу, получила диплом, свидетельствующий о том, что я могу проводить занятия с детьми с ограниченными возможностями здоровья, и уже в августе этого года начала проводить такие тренировки, — рассказывает Анна.
Особенная группа
Нужно заметить, что в столице Хакасии, не говоря уже о её отдалённых «окрестностях», для детей с ОВЗ «спорт» — слово незнакомое. Реабилитацией взрослых занимается школа адаптационного спорта «Ирбис», о работе которой регулярно рассказывает наша газета. А вот для детей ничего нет.
Спортсменка почувствовала это, когда к ней на занятия пришли первые ребятишки — двое мальчиков и девочка. Все передвигались при помощи ходунков. И совершенно новое пространство спортивного зала было им очень интересно.
К концу августа 2021 года «особенная» группа составила 12 человек. У всех разные болезни, из-за которых не подчиняется тело.
— Первые занятия — это всегда знакомство, детям всё интересно. Спортивный инвентарь, мячи, шведская стенка — абсолютно новые для них предметы. Каждый из детей особенный. Кто-то плохо слышит, есть проблемы с вниманием, зрением, опорно-двигательным аппаратом, есть серьёзные заболевания и психосоматика. Конечно, они приходят на тренировку с мамой или папой, им нужна родительская помощь.
И ещё первые занятия всегда сложны. Ребята с аутизмом, например, должны прийти на тренировку несколько раз, чтобы только принять ситуацию. У меня был мальчик, который просто не смог преодолеть себя, и родители сдались, перестали ходить. И девочка с таким же диагнозом четыре дня просто кричала, отказываясь заниматься, но отец успокаивал её, настраивал на позитив. И получилось! Девочка приняла новое пространство, новых людей, начала заниматься, даже оставалась в зале без родителей. Это хороший результат.
Многое на самом деле зависит от семьи, и в деле реабилитации своего ребёнка сдаваться не нужно. Сложить руки и принимать всё как есть — не выход. Тенденция сейчас такова, что всё больше детей рождается с ОВЗ. Причин много — экология, питание, поздние роды, что-то ещё, но этим ребятишкам нужно помогать восстановиться. Человеческий организм пластичен, он развивается, если начинаешь заниматься.
«Я не сдамся!»
Анна показывает записи тренировок. Невооружённым глазом видно, как тяжело этим ребятам даются даже несложные упражнения. Встать на шведскую стенку больно, руки не могут перекатывать мяч (а при этом ведь нужно ещё и ползти!), но они преодолевают себя, день ото дня улучшая свои результаты. Вот это «я не сдамся!» — через слёзы и боль у совсем маленьких детей дорогого стоит. Именно так вырабатывается характер.
— Не ходят ноги? Но у нас есть руки. Подтягиваемся, отжимаемся. Тренируя часть, тренируем целое, и тело постепенно начинает отвечать на команды, уходит страх, зажимы. Конечно, необходимо время, но именно тело может «включить» те участки мозга, которые отвечают за координацию и контроль.
Ещё наши тренировки позволяют детям социализироваться, завести друзей. Мы проводим общие мероприятия, встречи, соревнования. Соревновательный процесс стимулирует добиваться лучших результатов. Когда детям интересно, они быстрее двигаются вперёд.
Мы также объединяем в группы по 4 — 5 человек ребят с одинаковыми диагнозами. Такие занятия помогают раскрепощению, они общаются, занимаясь вместе, и это тоже немаленький результат.
Из тех детей, что в августе собрались в первую группу, не ушёл никто. Из тех, что пришли позже, сейчас по разным причинам не занимаются только двое. Сегодня на тренировки приходят 14 человек — набрать больше не позволяет время и недостаток оборудования. Полгода занятий показали, насколько спорт необходим детям с ОВЗ. Улучшения видят родители, они заметны тренеру, окружающим. Например, девочка не могла подняться на 1-ю ступень шведской стенки — а сегодня забирается на 2-ю ступень и самостоятельно передвигается в сторону и вниз. Это частный результат, на самом деле таких преодолений множество. Анна вспоминает, как мама или папа иногда в начале тренировок говорили: «Да не будет он отжиматься, какое там!» А после удивлялись, видя, как их ребенок поднимает себя на руках. Жаль только, что реабилитация таких детей полностью лежит на плечах родителей, помогать пока никто не вызвался.
Незаметный для здоровых процесс
— Мы всё делаем самостоятельно. Сейчас нужно начинать изучать сенсорную интеграцию, это необходимо для наших юных спортсменов, ведь многим в силу заболевания нереально тяжело одновременно передвигать и руки, и ноги.
Что такое сенсорная интеграция? Это незаметный для здоровых людей процесс, во время которого нервная система человека получает информацию от рецепторов всех чувств, а после организует их так, чтобы они были использованы в целенаправленной деятельности.
Говоря проще, это владение своим телом, так необходимое людям с ОВЗ. Для того, чтобы начать занятия, необходим специальный инвентарь, сейчас готовим документы, хотим принять участие в тендерах, — рассказывает Анна.
Её мечта — хороший спортивный зал. Круглый. Потому что посредине мягкий ковёр, а вокруг специальное покрытие, на котором можно кататься на роликах. Как гимнастка, Анна занималась плаванием, фигурным катанием и может научить этому детей.
— Ролики входят в программу реабилитации детей с ОВЗ, они хорошо помогают. Я абсолютно уверена, что детям с проблемами здоровья важно двигаться. И чем более сложными будут эти движения, тем больший прорыв они будут совершать каждый день. Ведь для ребят с ОВЗ спорт — это не хобби.
Это в буквальном смысле вопрос жизни.
Елена АБУМОВА
